| Mayıs 29, 2007, 10:13:27 ÖS |
|
|
 |
« : Mayıs 29, 2007, 10:13:27 ÖS » |
|
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Uzman Diyetisyen Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış hakkında bilgi verdi.
Su içmemek veya az içmenin, özellikle çalışan kişilerde akşam eve geldikten sonra yemek zamanına kadar atıştırmak ve sonra tekrar yemenin şişmanlığın ilk iki nedeni arasında bulunduğunu kaydeden Doç. Dr. Elmacıoğlu, diğer hatalı davranışları şöyle sıraladı:
"Hızlı yemek, büyük lokmalar almak, az çiğnemek, yemekte çatalı kaşığı elinden hiç bırakmamak. Öğün atlamak, öğlen aralarında sürekli bir şeyler atıştırmak. Yemek yerken konuşmak, TV seyretmek, gazete okumak gibi başka aktivitelerle uğraşmak. Sıkıntılı veya stresli durumlarda aşırı yemek. Ziyaret ve davetlere sık sık katılmak ve ikramları reddetmemek. Akşam yemeğinden sonra yatıncaya kadar sürekli yemek. Güne geç başlamak, 8 saatten fazla uyumak. Kalorisi yüksek, sevilen yiyecekleri göz önünde bulundurmak."
Elmacıoğlu, bu hatalı davranışlardan vazgeçilmesi ve şişmanlığın ömrü törpüleyen hastalık olduğunun unutulmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
|
|
|
|
|
Logged
|
...İnadına Gülümse Her Yeni Doğan Güne... |
|
|
|
|
Konuksever Moderatör
Tavsiye Elemanı
Mesajlar: 25243
|
Merhaba ziyaretçi.Sitemizin diğer bölümlerinde bulunan program, msn, sohbet, resim, video vs. arşivi için üye olmanızı öneririm.Binlerce üye ile sohbetde cabası..
 
Anahtar Kelimeler: Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... oyunları, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... programı, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... oyunu indir, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... program yükle, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... download, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... hikayeleri, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... resimleri, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... haber, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... yükle,
Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... videosu, Şişmanlığa yol açan 10 hatalı davranış... msn eklentisi, şarkı sözleri
|
|
|
Logged
|
|
|
| Mayıs 29, 2007, 11:46:13 ÖS |
|
|
|
« Yanıtla #1 : Mayıs 29, 2007, 11:46:13 ÖS » |
|
es(1).gif sirinee
|
|
|
|
|
Logged
|
Ne gece ne gündüz yokmuş söylenmemiş söz..
Bende söylenmişleri söylüyorum yeni biçimde..
Hiç bir biçim kalmamış dünyada denenmedik...
Bende susuyorum...... [/b][/i] |
|
|
| Mayıs 30, 2007, 12:07:59 ÖS |
|
|
|
« Yanıtla #2 : Mayıs 30, 2007, 12:07:59 ÖS » |
|
aslında dikkat etmek lazım ama nerde neyse ben henuz şişmam sınıfına girmiyorum 51 kgcık daha kılolu degılım yoksa oylemıyım  xxx3 |
|
|
|
|
Logged
|
Her Hakkım Saklıdır®
| l | l l l l l | l l l | | l l | l
²¹°¹³²¹³°¹²¹³¹³
Bir bavul dolusu cümle var defterimde.Yara bandı tutmayacak kadar derin tümcelerim...
Sen yollarina 29 harfle acı döşeyen bir şahsa 'yara'değilde
'yar' diyebilir misin?
? Yeni yılda düşünün. Yayılın çimlerin üzerine. Acele edin...Er veya geç...Çimenler yayılacak üzerinize...
RaBBiNe DöNüp DerDim VaR DiYEcEğİnE ,DeRdİnE DöNüp RaBBim VaR Dee.....!!!
ey HAYY ve KAYYUM olan
HAYY ve KAYYÜM isimlerin hürmetine
bu perişan kalbe bir hayat ver..
bu müşevver akla doğru yolu göster.. |
|
|
| Mayıs 30, 2007, 12:33:13 ÖS |
|
|
|
« Yanıtla #3 : Mayıs 30, 2007, 12:33:13 ÖS » |
|
ben biraz kiloluyum sanırım :P
62 kilo oldum ama akşam 10 da gidiyoruz eve yemek yemeden de olmuyor yani :P
teşekkürler şirine cim 8)
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
| Mayıs 30, 2007, 03:16:47 ÖS |
|
|
|
« Yanıtla #4 : Mayıs 30, 2007, 03:16:47 ÖS » |
|
türk milleti obez olma yolunda son suraat gidiyor.yakın zamanda bu obezlerin bir neferi de ben olacam sanırım  |
|
|
|
|
Logged
|
 Üye olmadığınızdan ötürü linkler gözükmüyor, değilmi ? Linkleri görmek ve bu sitede anti-sömürge sistemi olduğunu bilip , banlanmıcam diyorsanız Kayıt Olunuz yada bizdenseniz Giriş Yapınız |
|
|
| Haziran 06, 2007, 11:28:44 ÖS |
|
|
|
« Yanıtla #5 : Haziran 06, 2007, 11:28:44 ÖS » |
|
es(1).gif sirineee
|
|
|
|
|
Logged
|
|
|
|
| Konuya bakanlar |
| 0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
|
|
